Deixando de lado os estere\u00f3tipos e preconceitos t\u00e3o antigos quanto a idade m\u00e9dia, hoje podemos afirmar: bruxas sempre foram mulheres s\u00e1bias<\/strong>. E, pensando ainda mais longe,\u00a0existe sabedoria melhor do que cuidar do pr\u00f3prio corpo e esp\u00edrito? Ent\u00e3o deixa o feiti\u00e7o da bruxa rosa dominar seu cora\u00e7\u00e3o e vem aprender mais sobre o autocuidado nesse outubro rosa das bruxas.\u00a0\u2665<\/p>\n <\/p>\n Em outubro, o Brasil fica cor-de-rosa e o mundo todo fala sobre o Dia das Bruxas, o famoso Halloween. A cor rosa ilumina as fachadas dos pr\u00e9dios, as teias falsas s\u00e3o penduradas nas \u00e1rvores e a sabedoria das bruxas ancestrais entra em a\u00e7\u00e3o: quer m\u00e1gica melhor do que conhecer o pr\u00f3prio corpo e prevenir doen\u00e7as? D\u00e1 uma olhada nas dicas que a Bruxa Rosa trouxe pra Ui! crew!<\/p>\n Tato, olfato, audi\u00e7\u00e3o, vis\u00e3o e paladar. Use seus sentidos para conhecer seu corpo! Observe-se no espelho, examine seu corpo com as m\u00e3os, sinta os sintomas que ele mesmo d\u00e1 para voc\u00ea quando algo est\u00e1 errado. Sua pele, inc\u00f4modos, feridas, um gosto ruim na boca, tudo! Quanto mais voc\u00ea conhece sobre ele, mais sua intui\u00e7\u00e3o sente quando algo est\u00e1 errado. Mas o mais importante \u00e9 que isso tem que ser rotineiro e n\u00e3o apenas durante o outubro rosa, viu? Ah, e se tiver com algum problema no sentido da vis\u00e3o, n\u00e3o esquece que a Ui! \u00e9 \u00f3tica e pode te ajudar com isso bem aqui<\/strong><\/a>\u00a0\u2665<\/p>\n Que o autoexame \u00e9 importante, isso \u00e9 um fato! Todas podem se autoexaminar e observar com as pr\u00f3prias m\u00e3os os seios e outros lugares do corpo, o que ajuda no diagn\u00f3stico do\u00a0canc\u00ear de mama<\/strong>. Entretanto, o INCA (Instituto Nacional do C\u00e2ncer Jos\u00e9 Alencar Gomes da Silva), n\u00e3o estimula o autoexame das mamas como estrat\u00e9gia\u00a0isolada\u00a0de detec\u00e7\u00e3o precoce da doen\u00e7a. O recomendado pelo minist\u00e9rio da sa\u00fade\u00a0\u00e9 a realiza\u00e7\u00e3o da mamografia de rastreamento (quando n\u00e3o h\u00e1 sinais nem sintomas) em mulheres de 50 a 69 anos, uma vez a cada dois anos.\u00a0E se voc\u00ea \u00e9 mais nova do que isso, continue com o autoexame, mas no caso de qualquer sintoma diferente, v\u00e1 ao m\u00e9dico e pe\u00e7a a mamografia! Visitar o ginecologista com frequ\u00eancia tamb\u00e9m \u00e9 muito importante para manter a sa\u00fade em dia.<\/p>\n \u00c9 muito mais simples estar por dentro de tudo quando somos mais jovens e antenades nas campanhas de conscientiza\u00e7\u00e3o. Mas todes n\u00f3s temos um ciclo de mulheres que fazem parte da nossa vida e n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o antenades nas redes assim. M\u00e3es, tias, amigas mais velhas, av\u00f3s. E \u00e9 nosso dever como seres humanos conscientes cuidar tamb\u00e9m de quem est\u00e1 a nossa volta. Pergunte como elas andam se sentindo, compartilhe as dicas de autocuidado, observe comportamentos fora do comum. Uma pequena aten\u00e7\u00e3o que voc\u00ea d\u00e1 para seu ciclo de mulheres pode ser fundamental pra evitar diversos tipos de doen\u00e7as e problemas. Sem falar que \u00e9 uma del\u00edcia trocar afeto e carinho, n\u00e9 gente?\u00a0\u2665<\/p>\n\u25ca Use seus sentidos: conhe\u00e7a seu corpo<\/h3>\n
\u25ca Autoexame \u00e9 importante: mas n\u00e3o \u00e9 suficiente!<\/h3>\n
\u25ca Acompanhe seu ciclo de mulheres<\/h3>\n
\u25ca Mantenha-se informade!<\/h3>\n